-- Сообщение создал(а) Varrah - 18:46 - Апр. 1, 2002 Здравствуйте! недавно пытался найти материалы (в интернете), на тему того, как наиболее эффективно бороться с ушибами, растяжениями, синяками, опухлостями и прочими неприятностями, которые неизбежно появляются во время каждой тренировки по ИФ. Так же хотелось бы узнать про технику безопасности и меры защиты от подобных травм. Вообще, не помешала бы информация общего плана по травмам, методам оказания первой помощи и т.п. Заранее благодарен за ваши ответы и ссылки. -- Сообщение создал(а) Honored - 19:52 - Апр. 1, 2002 Советов всего три. что бы экономить на лекарствах не нужно экономить на доспехах. что бы не получать растяжения и прочие порывы связок и ахилесовых сухожилий. Нужно хорошо разминатся перед тренировкой. для того что бы синяки и ушибы быстро проходили их нужно мазать кремами и мазями ассортимент которых в аптеках велик. Стоит только спросить. -- Сообщение создал(а) Varrah - 19:57 - Апр. 1, 2002 Лаконично.... однако, допустим, что мы говорим лишь о начальном этапе, когда доспехи еще дешевые и/или их нехватает для покрытия всего чего угодно На улице мороз и ветер, а тренироваться надо.... -- Сообщение создал(а) Honored - 20:12 - Апр. 1, 2002 Извините. Но я не медик по образованию. И не смогу за вас перечислить весь список возможных повреждений а так же назначить курс возможного лечения. НО в целом при таком подходе вам остаётся либо пользоватся безопасным оружием и не бить по голове. Либо рисковать с железом, получать травмы и лечится. -- Сообщение создал(а) Gaergil - 20:54 - Апр. 1, 2002 Доброго времени суток. А в чём проблема, шлем на шапку одеть можно вместо подшлемника:-), приобрести относительно недорогие роллерские , или ещё какие щитки советского производства и вперёд наколенники , например, стоят ~ 200руб , налокотники так же , а щитки там всякие и ещё дешевле(хоть и крошаться сильно). -- Сообщение создал(а) Ewgen - 22:57 - Апр. 1, 2002 Техника безопасности, которой пользуюсь я (тобишь ИМХО). приведен нежелезный вариант: 1. закрытая голова+лицо. (если нет железных шлемов, то лучше использовать деревянные мечи. Лицо в этом случае должна закрыть матерчатая (хорошо набитая) маска.) 2. Плотные, желательно набивные перчатки. 3. Защита шеи. 4. Желательна защита локтей. Это по ушибам. По растяжениям Honored совершенно прав. Хорошая разминка+холостая работа мечем хорошо укрепляют связки и сухожилия. Технику разминки приводить не будем, не о том беседа. :) Можно использовать эластичный бинт, но это исскуственный путь. -- Сообщение создал(а) Zorg - 16:38 - Апр. 4, 2002 Замечание зануды. Такого понятия (читай диагноза) как растяжение связок не существует - вы пробовали когда либо растянуть капроновую веревку? Посему давайте называть ЭТО микроразрывами. -- Сообщение создал(а) Fritz - 19:32 - Апр. 4, 2002 Без доспеха-шлем, наручи, рукавицы,корпус(хоть стеганка), дело опасное, без разогрева тоже неумно, лечиться и дольше и дороже ... -- Сообщение создал(а) Gaergil - 21:43 - Апр. 4, 2002 Да млин, наручи сделать можно самому, стёганку тоже , варежки собрать-ещё легче, а шлем купить можно хоть какой нибудь:-))) Цитата: лечиться и дольше и дороже ... помнится , по пальцам получил ещё деревянным мечом, так один из них сломался:-))) -- Сообщение создал(а) Ewgen - 00:24 - Апр. 5, 2002 Цитата: помнится , по пальцам получил ещё деревянным мечом, так один из них сломался Фишка тут, как ни странно в том, что травмы нанесенные деревяшкой заживают хуже. Просто от деревянного меча получается гематома, если раздробляют надкостницу, то и вовсе гадость. А от стального меча гематом не бывает. И повреждения надкостницы попроще (поуже что-ли). -- Сообщение создал(а) Egil - 07:36 - Апр. 5, 2002 Цитата: Фишка тут, как ни странно в том, что травмы нанесенные деревяшкой заживают хуже. Просто от деревянного меча получается гематома, если раздробляют надкостницу, то и вовсе гадость. А от стального меча гематом не бывает. И повреждения надкостницы попроще (поуже что-ли). Ну, не знаю. Что-то вы не то говорите. Если травмы от дерева заживают долго, то "железо" вообще может привести к непоправимым вещам. Это от стального (или вообще металлического) меча случаются, как раз всякие гадости. Например, саркома - после которой недолго и вообще потерять какую-нибудь оконечность. При получении "железом" по пальцу можно вообще остаться без оного. Кстати, в нашем городе был такой случай. А деревяшка то, как раз, мягче и "живее" что ли. Хотя спору нет, что и ей можно что-нибудь сломать или рассечь. Преценденты, естественно, тоже имеют место быть, но что было бы в аналогичных случаях с такими потерпевшими при использовании металлического оружия? Инвалидов бы (или чего похуже) прибавилось - это точно. -- Сообщение создал(а) Fritz - 10:10 - Апр. 5, 2002 Чем слушать ужасы, лучше сделать латницу :)))))) Действительно все нужное можно изготовить, и опять-же лечиться дороже :) -- Сообщение создал(а) Ewgen - 12:07 - Апр. 5, 2002 Цитата: Если травмы от дерева заживают долго, то "железо" вообще может привести к непоправимым вещам. Да безусловно, если это рабочий-турнирный меч. Но с минимумом снаряжения лучше брать облегченные клинки и практически не затачивать, что мы и делали (это один товарищ настаивал, что работать надо только на железе). У нас, когда руки не защищали, были на облегченках рассечения. И из опыта своего большого пальца было сказано о воздействии стали и дерева. Порезы заживали быстрее,  а ушиб долго портил подвижность. Хотя, в полный контакт мы конечно тогда и не рубились (без доспехов же были).